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Fresa - Frutilla - Strawberry
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Naranjilla

Aguacate – Palta – Avocado

Es una fruta con forma de pera, aunque también puede tener forma de pepino o de manzana. Su piel es verde, el tono y la textura cambian de unas variedades a otras. Tiene una pulpa cremosa y de color verde que recubre una gran semilla marrón no comestible.
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BENEFICIOS

• Fuente de energía y de nutrientes
• Tiene más potasio que los plátanos
• Es bueno para el corazón
• Es rico en fibra
• Es bajo en colesterol y triglicéridos
• Te ayudará a absorber otros nutrientes
• Ayuda a prevenir el cáncer
• Es bueno para la artritis
• Ayuda a perder peso

PROPIEDADES

Cargado de grasa saludable, Rico en vitamina E, También aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de provitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc).

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Mango

El mango es una fruta tropical de color amarillo, comestible y de sabor agridulce o ácido, es un fruto conocido como el rey de las frutas tropicales, El mango es un que fruto parece un riñón, es de forma ovalada y alargada. Su cascara o piel tiene una degradación de colores entre verde oscuro, verde claro, amarillo y rojo intenso dependiendo del tipo. Incluso el color de piel no indica su grado de madurez sino que define la variedad del fruto. DESCARGAR FICHA
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Pitahaya Roja y Amarilla – Red & Yellow Dragon Fruit

La pitahaya, también se le conoce como “pitaya” o “fruta del dragón”, la cual fue descubierta por primera vez en forma silvestre por los conquistadores españoles en México, Colombia y Centroamérica. Quienes al verla le dan el nombre de “Pitahaya” lo cual significa “fruta escamosa”. Existen 2 variedades, la pitahaya amarilla cultivada en zonas subtropicales de Sudamérica y la pitahaya roja. DESCARGAR FICHA
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Maracuyá – Passion Fruit

El maracuyá, también conocida como fruta de la pasión o granadilla, es una planta de origen tropical cuyo fruto, de forma ovalada, posee muchas propiedades nutritivas y medicinales. DESCARGAR FICHA
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Granadilla

Llamada popularmente granadilla o simplemente granada, es una planta trepadora originaria de los andes, el fruto ovoide es de color verde inmaduro y se vuelve amarillo anaranjado con pequeñas manchas blancas al madurar. La pulpa es de sabor muy aromático con textura mucilaginosa. DESCARGAR FICHA
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Guanábana – Soursop

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Arándanos – Blueberries

Los arándanos, esas bayas diminutas de color negro azulado y sabor ligeramente ácido, se revelan como un excelente apoyo para tu salud, por sus grandes cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. DESCARGAR FICHA
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Naranjilla

También se conoce como lulo, obando, cocona, ornuqui. A pesar de que su nombre implica que se parece a la naranja, en realidad es muy diferente, su sabor es más agrio y acido. El interior de la fruta se parece más a un tomatillo que a una naranja. Uno de los usos principales de la naranjilla es para preparar jugo y también se presta muy bien para combinar con otras frutas en jugos y batidos. Las naranjillas también se pueden usar para preparar una variedad de platos desde postres como helados y tartas hasta platos salados como secos o guisos de carnes DESCARGAR FICHA
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Fresa – Frutilla – Strawberry

También conocida como frutilla, es un fruto de color rojo brillante, suculento y fragante; en occidente es considerada la “reina de las frutas”, se la puede consumir cruda o como compota y memerlada. En el país se cultivan en zonas que tienen entre 1 300 y 3 600 metros sobre el nivel del mar y con temperaturas que bordean los 15 grados. DESCARGAR FICHA
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