BENEFICIOS

• Son bajas en calorías (Una taza de fresas tiene unas 43 calorías).
• Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre (debido al ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto).
• Actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural (Una taza de fresas
  contiene 21 gramos de manganeso).
• Contribuyen a la salud ósea (por su contenido en magnesio, potasio y vitamina K).
• Contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.
• Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta  vitamina, lo que las convierte en un
  poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.
• Ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. Las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan
  a reducir el apetito, favorecen la circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas!

PROPIEDADES

Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la
riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico. -Actúa como un potente
antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de
manganeso.